ようやく成果が見え始めてきました 脂肪レベルー1 体脂肪 −1 体重 −1.5 目的は中性脂肪ダウンですので体重減少より成果の結果は嬉しい事ですね食事のメニューにもなれどんどん胃袋が小さくなってきた様子直ぐに満腹になるようです 一番には間食の糖分を控…
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