運動不足に陥り近年になく体重増加まん丸です ウォーキングを始めて少し改善傾向にありますがマダマダ以前の体重に戻すには大変です 昨日は家事労働も沢山行い買い物も自転車で済ませることも出来たので満足行く一日でした 流石に疲れたのか夜も熟睡夜中に目…
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