完歩証明書

本日「日光街道」完歩
これで６コース制覇、明日より山手線（大崎〜内回り）短距離で今月制覇を目指して

オニューの靴も軽やかにルンルンで本日完歩できた
本日は冷え込みが少し厳しかったのですが友人と歩きたかったので早朝に頑張る
明日は久しぶりの秋空に恵まれそうで主婦業大忙しかな？？

友人との温泉急用ができキャンセルとなる

明日はおとなしく家で雑用をしてパソコンでも勉強しましょう
血圧も一向に改善ならず困惑する
薬が増加したにもかかわらずどうした事か？

午後よりお兄さん宅へ久しぶりに顔を出して来年の夏には是非北海道旅行をしようと
話しが盛り上がり・・それには、健康が伴わねば実行できずお互いに頑張ろうと
意思表明「お楽しみができると継続出来るものなり」

先ずは近郊の温泉でのんびりする事に、
次週位には実行したい物

本日の歩数１４９２９歩、しっかり歩数１０２９３歩、消費㌍２３６、㌔数8.21