ホット一息

昨日の恵みの雨で地表のもろもろが冷え込み数日振りのしのぎやすい一日となりました
定例の月に一度の通院盆前とあり予約制でありながら混雑
何時もながらの待ち時間が辛いですね（涙）

盆の用品やラブのドックフードの買出しをして昼食に主人と待ち合わせて（ステーキ宮へ）
猛暑で消耗しました体力を整える為・・・夏休みとあり遅い昼食時間にも関わらず
満員御礼状態でした、
時には肉料理も美味しいですね、これで元気モリモリ明日よりウォーキング頑張れそうです

帰宅後美容院にて「カット」身軽になりすっきりです
友人が夕刻に美味しい桃を届けてくれまして少しだけのお茶タイム
片付け物をしてぎっくり腰になってしまったそうです、中腰の姿勢が辛くて苦しそう。
早く直ると良いですね

私の持病も中々曲者で困ります
食事、運動に励んでもコレステロールが下がることなく悩んでしまいますネ