昨日は・・ - azukisanの日記

目まい　頭痛といまだ経験無しの激しさに流石に焦りを覚えました
このまま救急車で搬送入院か？？？　　先ずは極度の貧血が考えられるので食材で補給する事を試みる
日頃低カロリー低蛋白食のためエネルギー不足とにともなう体力低下を痛切に感じます
大幅なカロリーオバーになること覚悟で体が要求している煮込みカツ丼を食しました
嘘のように身体はしっかりしてあの目まいも消え去りました

日頃無性に食べたくなる食材が体調不振を要求しているのです
おせんべいが食べたい時にはナトリューム不足でしたし今回はB12不足です
豚のレバー　豚肉が有効食材です　時には思い切り肉を食べるのも体力維持にベターなのですね

本日は嘘のよう元気快復でショッピングを愉しみました
花粉対策グッツのみでしたが（マスク　目薬　清掃用品）

明日はT-FAlの蒸気蒸し器にて初挑戦　どのレシピにしましょう
楽しみです

本日は嘘のよう元気快復でショッピングを愉しみました
花粉対策グッツのみでしたが（マスク　目薬　清掃用品）

明日はT-FAlの蒸気蒸し器にて初挑戦　どのレシピにしましょう
楽しみです